14.10.2016 Syksyn tasotesti

Tammikuussa aloitettu kestävyyden parantaminen (Uusi vuosi - uudet kujeet) oli siinä vaiheessa, että oli taas testien aika. Kesän 24h alppien (24h Alpin 2016) jälkeen olin ns. "off season" kaudella ja alkoi pahasti näyttää siltä, että siihen se kohta jääkin... Koottuina selityksinä oli heinä- elokuussa ulkomaan näyttelymatkat eli kirin kiinni kevään näyttelytauolta jääneitä titteleitä kasaan ja sitten tuo työ haittaa harrastusta ja ottaa aikansa.

Nyt siis oli ryhtiliikkeen vuoro taas ja otin yhteyttä taasen Pasiin ja Tiilimäen Titaaniin ;)  Marraskuussa alkaa taas säännöllinen nousujohteinen treeni ensi kesää kohti... Hieman paineita ja jännitystä tuo se, että olen varannut kesäkuulle 2017 Iranin vaellusmatkan, jossa noustaankin jo päälle 4000m... Jo elokuussa olin yhteyksissä Porin Lääkäritalolla olevaan omaan "astma"lääkäriini ja sain tarkennuksia astmalääkitykselle. Hieman haasteita tuo treeneihin keväällä todettu pahemmanluokan rasitusastma, joka varsinkin mäkivedoissa vei jalat alta :/

14.10.2016 Laktaatti tasotesti

Tällä kertaa olin mukaan ilmoittanut miehet myös eli Rami, Teemu ja Heme joutuivat tasotestiin myös - sillä nämä miehet joutuvat myös jakamaan treenini Tiilimäen Titaanin kanssa seuraavan puoli vuotta ;)
Itselleni tämä oli siis toinen kerta, kun miehet ottivat nyt ns. nollatestin eli lähtökunnon :)

Saatiin olla ihan vaan "me kolme ja Pasi" Pirkkahallissa, sillä se oli remontissa. Valojakaan ei ollut jokapaikassa, mutta hallin hämäryydessä oli ihan kiva oikeastaan juosta ;)

Pelttarin Pasi on kyllä yks parhaimpia testaajia - suosittelen!
Aloittelin varovaisesti keuhkojani kuunnellen ja olinkin Pasin ohjeen mukaisesti ottanut avaavan inhalaation 15min ennen testiä. Tällä kertaa testi sujui paremmin kuin hyvin ja vähän liian myöhään aloitin viimeisellä kierroksella ottamaan täysiä kierroksia - sillä juuri kun tuntui että oli päässyt vauhtiin ja olisi voinut vielä ladata lisää vauhtia, niin homma loppui!! Feel's soo good!!

Verta ~Hikeä ~Tuskaa

Eikä aikaakaan, kun testitulokset olivat e-mailissa! Tämän tiesinkin eli vauhtikestävyyttä ja maksimikestävyyttä täytyy treenata lisää, viime keväänä penikka vaivat aiheutti todella paljon ongelmia. Samoin kevään siitepölyt tekivät ulkona juoksentelun haasteelliseksi. Nyt täytyy jotain korvaavia treeneja miettiä... Spinnii on kehuttu, mutta en ole varma onko se "mun juttu", mutta jos penikat ei anna periksi niin siitä sitten varmaan pitää tehdä se "mun juttu"...

Testituloksissa on virheellisesti edellisen tuloksen vuosiluku väärin, mutta ei anneta sen haitata... Eli tulokset on 10kk ajalta ;)

15.01.2016 - 14.10.2016

Tästä on hyvä jatkaa :)

10-2016 Berchtesgaden - Saksa

Trek-N-Paws

YESSS!! Grüß Gott
Pääsin kuin pääsinkin pikalomalle Saksan Berctesgadeniin, vaikka alkoi vakaasti näyttämään työtilanne siltä ettei koko syksynä sinne päästä :/  Pikainen tarkastus Markelta, että Burmesterhausissa on tilaa ja Watzmannhaus on auki - sillä tällä kertaa olin päättänyt saatella tuon jylhän vuoren talviteloille.. Kaverikseni sain tällä kertaa Ramin ja Teemun.

01.10.2016 Lauantai
>> KUVAGALLERIA 01.10.2016

Aamuyöllä auton nokka kohden Helsinki-Vantaan lentokenttää ja sitten sinisin siivin kohti Munchenia.
Kokoajan raksutti päässä, että miten tämän reitin voisi tehdä koiran kanssa... Sillä vakaasti olen ajatellut lähteä koiran kanssa reissuun ens keväänä. Tosin, taidan lähteä omalla autolla matkaan, sillä lentäminen ei ole "mun juttu"... Ei sillä, että sitä mitenkään pelkäisin - mutta nautin jo itse matkustamisesta autolla. Loma ja seikkailu alkaa jo siitä auton starttaamisesta. Kun taas lentäminen on mielestäni liikkumista paikasta A-paikkaan B, lähinnä siis suorittamista. Noh, niin tai näin niin tähän aikatauluun ja ajankohtaan lentäminen sopi erinomaisesti!

Munchenin päässä vuokra-auton saaminen aiheutti viivästystä. Lopulta auto saatiin, mutta se olikin sitten Skoda 1.0 koneella... Tällä sitten jyrsiteltiin pitkin saksanbaanoja ja kierrokset pyöri reilusti päälle 4tonnissa :P

Berchtesgadeniin päästyä käytiin kaupassa ja pikaisesti treffattiin Heikki pop up-huoneessa. Heikki muistutteli maanantain pyhäpäivästä eli pitäisi käydä kaupassa nyt jos aikoi ruokaa saada... Sitä ei aina täältä kotoa lähtiessä muista, että joka paikassa ei kaupat ole puolille öin auki tai että kaikki kaupat tosiaan voi olla yhtä aikaa kiinni..
Tehtiin pikainen majoittautuminen ja lähdettiin pienelle kaupunkikierrokselle. Nukkumattia ei kauaa tarvinnut odotella päivän päälle ja aikaiseen nukkumaan olikin mentävä, sillä seuraavat kaksi päivää olisivat aamusta iltaan tiukassa ohjelmaa.

02.10.2016 Untersberg
>> KUVAGALLERIA 02.10.2016
Heti aamulla kahdeksan jälkeen jalkauduttiin ja suunnisteltiin linja-autolle päin. Siinä bussia odotellessa nähtiin, kun nuorlaumaa (lähinnä sonnipoikia) saateltiin tietä pitkin liikennevaloista kohti laaksonpohjan asutuksia.
Bussilla ajeltiin Itävallan puolelle vieraskorttia heilutellen ja siitä sitten kaapelihissillä (Untersbergbahn) ylös. Ajattelin, että näin päin tämä ei olisi kovin suuri järkytys Teemulle, joka oli ensikertaa alpeilla ;)

Pikaiset kahvit suklaapalojen kera ja varusteiden sekä kartan tarkastus ja eikun pää pilviin ja kohti huippua!

Untersberg

Untersbergilta (1853m) lähdettiin 461-reittiä pitkin kohti Eishöhleä (1570m) ja Toni Lenz-hytteä (1450m). Näkyvyys oli todella surkea, ja hieman arvellutti noissa korkeuksissa lähteä liikkeelle tällä kelillä. Mutta rohkeesti eteenpäin ;)

Untersberg

Liikkeellä oli muitakin mm. korealaisia ja kiinalaisia oli paljon saapunut Berctesgadeniin. Omia korkeanpaikankammoja tämä pilvien alhaalla olo ei haitannut yhtään - itseasiassa kesällä mentiin tätä samaa reittiä ja tuolloin portaat alaspäin huimasivat todella. Nyt kun ei nähnyt korkeuseroja ja huimia rotkoja, niin olo oli pettävän turvallinen.

Matkalla Eishöhleen

Eishöhlessä saatiin privakierros ihan vain meille kolmelle :) ... tosin se oli saksankielellä, hyvää treeniä siis saksankurssille ;P

Toni Lenz-hyttellä päästyä olikin jo kova nälkä ja nuudelikeitto-makkaralla tuntui kyllä todella gourmee aterialta!

Toni Lenz-hytten gourmee

Salzbergwerk - Berchtesgaden

Alas tultiinkin suht´reipasta vauhtia, sillä ajatuksena oli ehtiä suolakaivokseen. Kaivoksella oli niin isot turistiruuhkat, että saatiin viimeiseen junaan liput eli klo 18:50

Suolakaivos

2017 viettää 500vuottaan

Viimeistä junaa odotellessa

Viimeisen junan viimeinen vaunu

Koko päivä oli ollut pilvinen ja hieman ripotteli vettäkin, mutta se ei menoa haitannut :)
Tämän jälkeen käytiin syömässä ja oltiinkin jo todella valmiita kaatumaan sänkyyn suihkun päälle!

03.10.2016 Watzmannhaus
>> KUVAGALLERIA 03.10.2016
Säätiedote oli luvannut puolipilvistä, mutta sateetonta päivää. Aamulla ihailin Watzmannin profiilia, siellä paistoi aurinko :) Oltiin tienpäällä jo aamulla ajoissa heti kahdeksan jälkeen. Tällä kertaa lähdettiin heikoilla eväillä matkaan, sillä täytettiin vai vesipussit. Meidänhän piti vain "pikaisesti käydä Watzmannilla" ...hmm.
Todellisuudessa hieman hirvitti, itselläni sokerit heittelee helposti ja tällä kertaa matkassa oli enskertalainen.
Eipä sitten muuta kuin tuhdin aamupalan turvin askel kerrallaan kohti huippua.

Watzmann kylpee aamu auringossa

Puolivälissä parin tunnin jälkeen muistin, että olin eilen laittanut repunpohjalle karkkipussin - Siitä sitten tankkailtiinkin Ramin kera, kun Teemu oli jo nuorempana mennyt edellä.

jaksaa jaksaa...puol'väli

Puurajan yläpuolelle päästyä aurinko otti huipusta vallan ja saatiinkin jo hieman rakeitakin ja lunta vastaan. Ihanan aurinkoinen ja piristävän kylmäkeli noustessa metsästä aukeelle.

Aurinko huipulla

Täytyy kyllä sanoa, etten toiste lähde yrittämään tätä pelkän vesipussin voimin. Se tunne kun lihakset on pumpattu lähes tyhjiin energiavarastoiltaan... Sykkeet ja hengitys ok, mutta kun jalka ei meinaa vaan nousta.

Kymmenen metrin välein oli pysähdyttävä pariks sekunniks, että jaksoi taas... Mutta kyllä se kannatti :)

Täällä taas - Watzmannhaussilla

Syömisen jälkeen alas taas

Askel kepeä alaspäin

Vuoristo-opas Yasu :P

Alas päästyä päätettiin käydä syömässä vielä Schönau am Königsseessä. Ilmeisesti hiilihydraattivarastot oli todella tyhjät, kun hyvin jaksoi kunnon pihviaterian senkin päälle - että oli jo syönyt Watzmannhaussilla spagetti-bolongesin.

Schönau am Königssee

Suihkun jälkeen poikettiin vielä lasilliselle pop up-huoneeseen Marken kanssa rupattelemaan.

Näihin kuviin ja tunnelniin on hyvä päättää pidennetty viikonloppu Berchtesgadenissa <3

Kunnes jälleen tapaamme <3

04.10.2016 Tiistai

>> KUVAGALLERIA 04.10.2016

Aamulla aikaisiin pakattiin kimpsut ja kampsut autoon. Hieman sataa tiuuhhtteli, ja haikein mielin jätin taas taakse Watzmannin - kunnes jälleen tapaamme... Toivottavasti pääsen keväällä huhti-toukokuussa avaamaan kauden jälleen ja löydän kaverin lähtemään matkaan tuolloin <3

Grüß Gott

30.07.2016 Joutsijärvi - Pitkäniemi

Trek-N-Paws

27.07.2017 Lancashire Heeler:  Miliisin N- Mc'Tudor - pentue syntyi
Viime viikko meni Ipanan (Marmalade´s Key Of Dreams) penikointia odotellessa kaikki päivät kotona etätyöpäivinä, josta johtuen en myöskään päässyt pidemmille lenkeillekään...

Etätyöpäivää kera assareiden

Keskiviikkona (27.07.2016) pennut viimein syntyivät ja päästiin taas normaali arkeen kiinni pikkuhiljaa...

27.07.2016 Miliisin N- Mc' Tudor

30.07.2016 Lauantai
>>Kuvagalleria<<
Olin alustavasti varautunut olemaan töissä koko viikonlopun, jos en kehäsihteerinä Porin KV:ssa, niin sitten järkkärinä NesteRallyssa tai Raumalla Mustan Pitsin yössä.. MUTTA, liikatarjonta aiheutti sen, että jätin kaikki mahdollisuudet välistä tällä kertaa ja päätin "vaan olla" - En saanut itseäni parempaa seuraa tarjolle, mutta onneksi nuo koirat on aina valmiita kuin pienet partiolaiset ;)

Kovin teki mieli lähteä yöksi laavulle, mutta Ipanan jälkikasvu on vielä kovin pieniä ja perjantai-iltana poikkesin Hyvinkäällä pikipäin. Keikka vei koko illan ja olin kotona vasta puolilta öin, joten joku toinen kerta siis yöretkelle..

Lauantai-aamuna pakkasin repun, otin Körmyn matkaan ja suunnistin taas Joutsijärvelle parin kilsan päähän... Vielä autolla ajellessa oli hakusessa, että missäs sitä tällä kertaa käytäs... Kuin vaistonvaraisesti ajoin auton Kylmälahdentielle... Siellä vielä koiraa autosta ottaessa arvuuttelin suuntaan jos toiseen, mutta Körmy aktiivisesti tarjosi Pitkäniemen suuntaan niin sinnepä sitten ;)

Polku Pitkäniemeen

Reitti ei ole kovin pitkä ja vie vajaan puol tuntia Metsäopiston saunalta. Polku kulkee vehreän metsän läpi, mutta on paikoin kivikkoinen ja puiden juuristoa on paljon. Reitillä törmättiin vain kahteen nuoreen mieheen jotka olivat patikoimassa järven ympäri, mutta muuten saatiin olla ihan rauhassa.

Pitkäniemi - Joutsijärvi

Körmy kävin uimassa Pitkäniemessä :) Ilma oli lämmiin ja puolipilvinen, hyttysiä oli yllättävän vähän - mutta Pitkäniemessä pörräsi pari ampiaista jotka kovin pyrki ihan iholle.

Taustalla rauhoitettu Suuluoto-saari

Tällä kertaa olin ottanut HanWagin Tatra Wide Lady-vaelluskenkien sijasta Salomon X Ultra Mid GTX, joka ei kyllä tälle polulle ollut tarpeeksi jäykkäpohjainen... Kivikkoisella alustalla sai kulkea välillä kieli keskellä suuta, ettei vaan satuta nilkkojaan. Muuten nämä Salomonit on kyllä parhaimpia retkeilykenkiä, mitä mulla on :) Jotenkin kyllä kaipaisin näiden kahden mallin väliin vielä yhtä kenkäparia eli asteen jäykempi kuin Salomon ja asteen kevyempi kuin HanWagit. Saa vinkata jos on jotain ehdottaa!!

Salomon X Ultra Mid GTX

Pitkäniemen laavu oli saanut sitten viime näkemän uuden katon - yleisesti voisin sanoa, että tämä paikka oli siisteytynyt sitten viime näkemän. Sotkuisen ympäristön vuoksi en ole täällä paljoa poikennut viime vuosin... Viimeisimmät käynnit tehtiin 01.10.2011 (Blogi: 10-2011) sekä 22.09.2013 (Blogi 09-2013) yhteislenkkinä Satakunnan Heelereiden kanssa, sittemmmin on siirrytty Tuurunkankaalle,joka on teknisesti haastavampi reitti vaijerivene ylityksineen- mutta siistimpi ympäristö.

>> HEELEREIDEN KUVAGALLERIAT

Pitkäniemen laavu

Pitkäniemen tulentekopaikka

Paluumatkalla päätin uskaltautua Metsäopiston rantasaunan laiturille nauttimaan evästä ja liottelemaan varpaitani, koskapa se oli tyhjillään. Nyt olisin toivonut, että olisin ottanut uikkarit mukaan, niin olisin voinut pulahtaa lämpimän päivän päälle uimaan :) Naapurimökkien rannalla oli ihmisiä, joten ihan ilkosillaankaan en kehdannut alkaa pulikoimaan...

Körmy kävi uimassa hiekkaosuudelta, kun kahlailin siellä ja kovin sen teki mieli hypätä veteen ihan jopa laiturilta, mutta onneksi tuo vielä totteli kun komensin kurkottelemasta..

Metsäopiston laituri ja venevaja

Laiturilla

Niin pienestä on ihmisen ilot kiinni - yks' kaunis päivä metsässä ja laiturilla <3

Aurinko porottaa

Saa liittyä seuraan ;)

 ***

Retkeilyjuttuja löytyy mm. >> VAELLUS-tunnisteen <<  takaa. 

** Joutsijärveen voi tutustua JOUTSIJÄRVI - KULLAA- tunnisteella.

>> Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan näihin reppuretkiin, niin ota toki yhteyttä - seura kelpaa aina  ;)

Patikointiklubi 5.

Trek-N-Paws

12.6.2016 Nuuksio  Pirttimäki - Solvalla/Haltia - Halkolampi - Solvalla/Haltia - Pirttimäki
 >> KUVAGALLERIA<<

Tällä kertaa lähdettiin lykkimään tossua toisen eteen Marjon kanssa kahdestaan - tai olihan meillä heeler-pojat Körmy, Eeme ja Okka matkassa ;) Sannis jäi potemaan flunssaa - pikaista paranemista sinne!

Haltia - kaffepaussi

Körmyn välipalatikku

Päivä oli hieno ja aurinkoinen. Haltiassa oli hieman ruuhkaa, mutta kävimme sisältä vain kahvit ja söimme omia eväitä pihalla. Hyvin heeler-pojat taas edustivat rotuaan ;)

Haltia

Reppuvahti Körmy

Pitkospuita

Porrastreeniä tällä yhdysreitillä on paljon - ja juurikin siitä syystä tämä reitti myös valittiin :)

Rautaportaat

"Tuleks sä jo?"

Marjolla veto-apua portaissa

Lisää portaita

Aina ei ollut koirille luonnonvesiä tarjolla, joten pakko oli pitää juomataukoja koirillekin. Itsellä tuo juomapussi repussa mahdollistaa nesteytyksen sujuvan ohimennen, ettei aina ehdi huomaamaan muiden juomatauko tarpeita..

Juomatauko

Haukkalammella pysähdyttiin ihailemaan rantaa ja tarkoitus oli uittaa koiria, mutta Sorsa rouva päätti toisin. Sitkeän uhmakkaasti se ajoi koirat kuivalle maalle, ja toi lapsensa rantaan.

Sorsa rouva poikasineen

Sorsa pesue kiinnosti

Ihanat pojat rannalla..

Haukkalammella oli ruuhkaa ja siellä olikin joku "Suunnon" järjestämä tapahtuma menneillään, sillä polulla kävelimme vastavirtaan...

Nuuksio

Paluumatkalla poikkesimme jälleen Haltiassa ja kuinka ollakkaan, että upeat avusteisesti aukeavat ovet aukesi suoraan isolle varpaalleni - hetkellinen kipu oli sen laatuinen, että ajattelin sen murtuneen tai vähintään varpaan kynnen irronneen. Mutta pikaisen kivun jälkeen mitään isompaa ei ollutkaan tapahtunut, mikä tuuri! Näin jo kauhukuvia siitä, että varvas oli murtunut juuri 24h tapahtuman alla..

Varpaiden kunnon tsekkaus - kaikki ok!

Niinpä taas hauskanen reppureissu tuli tehtyä. 27,5km ja 6 tuntia useamman pydähdyksen taktiikalla ;)

Kiitos Marjo seurasta! Seuraavaksi onkin 24h Saksan maalla (2-3.07.2016)  :)

27,5km=6h

Kotimatkalla poikkesin Tampereen kautta Mustavuorella pienen mäkitreenin. Eli pari kertaa Mustavuori ylös-alas... Heme menikin sen sitten vielä kolmannen kerran kevyellä hölkällä ;)

Mustavuori Tampere

Retkeilyjuttuja löytyy mm. >> VAELLUS-tunnisteen <<  takaa.

>> Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan näihin reppuretkiin, niin ota toki yhteyttä ;)

Trek-N-Paws

Trek-N-Paws

7.5.2016 Joutsijärvi - Kullaa
>>KUVAGALLERIA<< 

Olin ajatellut kiertää Joutsijärven, mutta vapaapäiviä on harvassa kovin nykyään - varsinkin niitä, että sää vielä osuisi kohdilleen.
Kuinka ollakaan, aurinkoinen vapaapäivä sattui juuri silloin kun Hanna-Maria oli meillä käymässä koirineen!
Reitin pohjoispuoli on itsellekin outoa, sillä en ole Tuurunkankaan pohjoispuolelta koskaan mennyt - maasto on teknisesti haastava, mutta todella mielenkiintoinen kaunis! Tällä reitillä ei pääse mihinkään huimiin maksimivauhteihin, joten jos aikoo päivässä kävellä reitin ympäri ja vielä pitää taukojakin niin aloitus on tehtävä viimeistään klo 09:00 aikaan!

Ponttooni lautta ylitys

Kesä <3

24km = 6h